Wat is PTSS en wat betekent het voor jou als partner?

Tijdens de eerste sessie van ons traject voor partners zijn we samen aan de slag gegaan met het thema PTSS en de impact daarvan op partners en gezinnen.

Uitleg
We begonnen met een kennismaking, het delen van verwachtingen en het opstellen van groepsregels zoals veiligheid, vertrouwelijkheid en ruimte voor emoties. Daarna volgde uitleg over wat PTSS precies is, hoe het kan ontstaan en welke klachten daarbij horen, zoals herbelevingen, vermijding, negatieve gevoelens en verhoogde prikkelbaarheid.
Ook werd op een eenvoudige manier uitgelegd wat er in het brein gebeurt en hoe triggers werken. Deelnemers deelden herkenbare ervaringen met elkaar en bespraken hoe zij daar nu mee omgaan.

Impact op het gezin
Na de pauze stond de impact op relaties en het gezin centraal. We bespraken veelvoorkomende patronen: emotionele afstand, spanning, uitbarstingen, communicatieproblemen en schuldgevoelens. Partners ervaren vaak verlies: van de persoon die hun partner ooit was, van veiligheid en van toekomstperspectief. Ook keken we naar wat PTSS kan betekenen voor kinderen. Zij voelen vaak de spanning thuis, nemen te veel verantwoordelijkheden op zich of spiegelen gedrag. Dit laat diepe sporen na in het hele gezin.

Sloeproeien
Daarbij kwam naar voren dat trauma sporen nalaat, niet alleen in het hoofd. Daarom is bijvoorbeeld het sloeproeien in Roermond zo helpend: de herhalende beweging, ritmische ademhaling, samen in een veilige boot op het water brengt rust in hoofd en lichaam. PTSS gaat gepaard met een voortdurende hogere stressbelasting. Partners en kinderen leven daarin mee en lopen vaak op hun tenen. Jongere kinderen gaan soms vroeg het huis uit of staan continu ‘aan’. De rekening voor het hele gezin is groot.

Mede-slachtoffers
Wat duidelijk werd in de groep: partners zijn geen toeschouwers, maar mede-slachtoffers. Er bestaat nauwelijks passende hulp voor hen, terwijl zij die hard nodig hebben. Zoals iemand mooi verwoordde: “We zijn niet zielig, maar we hebben wél handvatten nodig. Om beter te begrijpen wat er speelt en goed voor onszelf te zorgen. Want alleen dan kunnen we er ook voor onze kinderen en partner zijn.” 

Veilige setting
De herkenning, het gehoord worden en het werken in een kleine veilige setting met een ervaren en invoelende professional werd als zeer waardevol ervaren. Er werden zelfs al vervolgstappen besproken. De volgende keer krijgen de deelnemers de mooie boekjes van Sheila Bordewijk mee. En we gaan werken aan hulp voor alle partners. Ook voor partners zijn naslagwerken met handvatten en tips heel belangrijk.

Ontspanning
We sloten de dag af met een reflectie, waarbij deelnemers deelden wat ze herkenden en wat PTSS doet met hun rol als partner. De sessie eindigde met een korte ontspanningsoefening waarbij het voorstel van een oefening eerst niet heel enthousiast werd ontvangen, maar achteraf heel helpend bleek te zijn.

Wordt vervolgd .....

Ik ben tevreden met dit artikel!